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某公众号增肌训练教学课【价值498】

作者:网盘资源日期:2021-03-27浏览:443分类:健身养生

某公众号增肌训练教学课【价值498】

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课程介绍:

这是一门健身训练动作课程,如果你想练出好身材,吃方面也是需要注意的。三分练七分吃。不懂怎么吃的,可以看下这个课程:某公众号健身增肌饮食营养课【价值498】

课程目录:

Chapter1.训练基础教学

Chapter2.胸部训练教学

Chapter3.背部训练教学

Chapter4.臀腿训练

Chapter5.肩部训练教学

Chapter6.手臂训练教学

Chapter7.训练原理应用

Chapter8.热身及冷身教学

Chapter9.训练计制定

计划模板

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