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体育健身训练丛书套装全10册

作者:网盘资源日期:2021-10-06浏览:181分类:书籍分享

体育健身训练丛书套装全10册介绍:

体育健身训练丛书套装全10册-第1张图片-小彬娱乐网

总共10册,分别是:

美国国家体能协会运动营养指南

体育运动中的功能性训练:第2版

拉伸运动系统训练・全彩图解第2版

体育运动中的筋膜松解术

健美健身运动系训练·全彩图解第2版

运动损伤的防治、治疗与恢复

核心发展训练・理论要点、动作练习与专项运动训练计划

拉伸致胜:基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统

体育运动中的软组织放松技术

阴瑜伽:释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计

其他推荐:

《量化健身:原理解析》

《量化健身:动作精讲》

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